medicinavufe.ru / Полезные советы / Польза финской сауны

Польза финской сауны


Warning: mysql_query(): Access denied for user 'root'@'localhost' (using password: NO) in /home/user1146805/www/medicinavufe.ru/netcat/full.php(897) : eval()'d code on line 3

Warning: mysql_query(): A link to the server could not be established in /home/user1146805/www/medicinavufe.ru/netcat/full.php(897) : eval()'d code on line 3

Издревле баня считается одним из лучших способов профилактики и лечения многих заболеваний. В разных странах с течением времени сформировались разные виды парных. Можно выделить русскую, турецкую, финскую бани. Известно, что слово «сауна» именно так и переводится на русский язык.

Основой традиционной финской сауны является сочетание высокой температуры (90-100 градусов) и небольшой влажности (не более 15%). Дело в том, что сухой воздух обладает меньшей теплопроводностью, чем влажный. Следовательно, прекрасно переносится и более высокий нагрев. Те люди, которые с трудом переносят русскую баню, в сауне чувствуют себя гораздо комфортнее. А уж о пользе ее можно говорить бесконечно.

В сауне под воздействием температуры кожа начинает «дышать», открываются все поры, происходит активное потоотделение. Это, в первую очередь, способствует оптимизации водно-солевого обмена. Кроме того, с потом выходят скопившиеся вредные вещества и шлаки, организм очищается.

Сауна является отличным завершением серьезной тренировки у спортсменов, ведь скопившаяся в мышцах молочная кислота также покинет организм. В принципе, любая физическая нагрузка может завершаться именно таким способом, что поможет отлично держать свое тело в тонусе.

Также сауна окажет эффект стимуляции на сердечнососудистую систему. Легко заметить, что под воздействием высокой температуры учащается сердцебиение, улучшается ток крови по сосудам. В дополнение к этому усиливается работа всех желез внутренней секреции. Все вместе это дает толчок к ускорению обмена веществ. Именно поэтому и не рекомендуют посещать сауну натощак, однако и переедать не стоит. Лучшим вариантом станут фрукты и овощи.

Благотворное влияние сауны проявляется при различных заболеваниях дыхательной системы. Это разнообразные воспалительные процессы носоглотки, бронхиты, тонзиллиты, в том числе и хронические.

Если есть проблемы с почками, то сауна станет отличным способом вывести лишнюю жидкость из организма и облегчить работу этого органа. Болезни суставов (подагра, радикулит), вывихи, растяжения также переносятся и лечатся легче, если правильно применять процедуры.

Сауна является отличным способом отдыха, профилактики и лечения многих болезней, однако и она имеет противопоказания – это наличие онкологических заболеваний, хронические воспалительные заболевания в стадии обострения, сердечная недостаточность, стенокардия, тахикардия, воспалительные заболевания сердца, болезнь Боткина, эпилепсия, малокровие, различные травмы головного мозга, атеросклероз, туберкулез в открытой форме. Список кажется довольно внушительным, однако в любом случае, если есть сомнения в своем здоровье, проконсультируйтесь с врачом. Как показывает практика, людей, которым полностью запрещено посещение сауны, очень мало.

18.10.2012 10:30
Назад в рубрику

Имя:
Электронная почта:
Ваш комментрарий*:
Контрольный вопрос *:
Сколько колес у автомобиля?
 

Звездочкой (*) отмечены поля, обязательные для заполнения.



Новости

11.03.2017
Эта информация сообщается пресс-центром Минздрава РФ. За ...
28.01.2016
Работа над его созданием велась в течение нескольких лет ...
24.01.2016
Новый тест, основанный на анализе крови, поможет понять, ...
20.01.2016
Серджио Канаверо (Sergio Canavero), итальянский хирург, объявивший, ...
19.01.2016
Группа ученых из Университета Вашингтона (Washington University) ...

Медицина

  1. Аптеки
  2. Бактериологические лаборатории
  3. Городские больницы
  4. Больницы детские
  5. Больницы областные
  6. Гинекология
  7. Гирудотерапия
  8. Госпитали
  9. Детские молочные кухни
  10. Детские поликлиники
  11. Детские стоматологии
  12. Диагностические центры
  1. Диспансеры
  2. Женские консультации
  3. Клиники
  4. Лечение заболеваний позвоночника
  5. Лечение сосудов головы
  6. Контактные линзы
  7. Логопедические центры
  8. ЛОР центры
  9. Мануальная терапия
  10. Массаж
  11. Медицинские центры
  12. Медсанчасти
  13. Наркология, токсикология
  14. Оптика
  1. Поликлиники
  2. Психологическая помощь
  3. Реабилитационные центры
  4. Ревматология
  5. Рентген и флюорография
  6. Родильные дома
  7. Скорая и неотложная медицинская помощь
  8. СПИД - диагностика и профилактика
  9. Станции переливания крови
  10. Стационары
  11. Стоматология
  12. Травматологические пункты
  13. УЗИ
  14. Урология, андрология
  1. Уход за больными
  2. ЭКО
  3. Школы для будущих мам
  4. Морги
  5. Патронажные услуги
  6. Физиотерапия
  7. Фитопродукция

Товары

  1. Вода питьевая
  2. Бланки медицинские
  3. Мебель медицинская
  4. Одежда медицинская
  5. Ортопедические товары
Еще: Образование, Товары, Ветеринария, Санатории, Страхование